Du passt dich häufig an, stellst deine eigenen Bedürfnisse zurück oder reagierst in bestimmten Situationen emotional stärker, als du es dir erklären kannst?

Manche unserer heutigen Verhaltensweisen können mit Schutzstrategien zusammenhängen, die wir bereits in der Kindheit entwickelt haben.
 

In dieser Begleitung beschäftigen wir uns mit frühen Prägungen, emotionalen Bedürfnissen und erlernten Schutzmustern.

Durch ressourcenorientierte Innere-Kind-Arbeit, angeleitete Reflexion und stabilisierende Körperübungen erkunden wir, wie du deinem jüngeren Selbst mit mehr Verständnis begegnen und deine heutigen Bedürfnisse bewusster wahrnehmen kannst.

Dabei verbinden wir die Arbeit mit inneren Anteilen mit Nervensystemregulation, Körperwahrnehmung und Selbstmitgefühl.
 

Du musst keine belastenden Erinnerungen wiedererleben oder deine Vergangenheit gezielt aufarbeiten. Wir orientieren uns an deiner aktuellen Stabilität und daran, was für dich hilfreich ist.